4 Hormon kebahagiaan dan cara mendapatkannya

       Kamu mungkin sudah tahu bahwa di dalam tubuh kita memiliki beberapa hormon yang sangat penting untuk keseimbangan tubuh kita. Hormon apa saja seh itu ? Yuk mari kita liat satu per satu sekalian kita juga perlu tahu bagaimana cara mendapatkannya.

1. DOPAMIN

Hormon ini dikenal sebagai hormon #PERASAAN BAIK#

Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?

A. Makan enak

B. Tidur cukup

C. Olahraga

D. Meditasi

2. ENDORFIN

Hormon ini dikenal sebagai hormon #PEREDA NYERI TUBUH ALAMI#

Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?

A. Tertawa

B. Dengar music

C. Makan Coklat

D. Nonton film kesukaan

3. OKSITOSIN

Hormon ini dikenal sebagai hormon #CINTA#

Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?

A. Berpelukan 

B. Hubungan intim

C.Sharing kebaikan

D. Bermain dengan hewan kesayangan.

 

4. SEROTONIN

Hormon ini dikenal sebagai hormon #PENGELOLA SUASANA HATI#

Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?

A. Berjemur.

B. Menikmati pemandangan alam,

C. Jalan-Jalan.

D. Berdoa dan beribadah

Yuk kita lengkapi hormon2 ini dengan baik agar keseimbangan tubuh kita tetap terjaga.

Tetap sehat yah semuanya.

 

 

Risiko penyakit dapat menghanguskan perencanaan keuangan keluarga. saatnya memberikan proteksi yang memadai untuk masa depan anda dan keluarga , pelajari : produk dan manfaat asuransi Allianz