4 Hormon kebahagiaan dan cara mendapatkannya
Kamu mungkin sudah tahu bahwa di dalam tubuh kita memiliki beberapa hormon yang sangat penting untuk keseimbangan tubuh kita. Hormon apa saja seh itu ? Yuk mari kita liat satu per satu sekalian kita juga perlu tahu bagaimana cara mendapatkannya.
1. DOPAMIN
Hormon ini dikenal sebagai hormon #PERASAAN BAIK#
Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?
A. Makan enak
B. Tidur cukup
C. Olahraga
D. Meditasi
2. ENDORFIN
Hormon ini dikenal sebagai hormon #PEREDA NYERI TUBUH ALAMI#
Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?
A. Tertawa
B. Dengar music
C. Makan Coklat
D. Nonton film kesukaan
3. OKSITOSIN
Hormon ini dikenal sebagai hormon #CINTA#
Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?
A. Berpelukan
B. Hubungan intim
C.Sharing kebaikan
D. Bermain dengan hewan kesayangan.
4. SEROTONIN
Hormon ini dikenal sebagai hormon #PENGELOLA SUASANA HATI#
Kita bisa mendapatkannya dari apa saja ?
A. Berjemur.
B. Menikmati pemandangan alam,
C. Jalan-Jalan.
D. Berdoa dan beribadah
Yuk kita lengkapi hormon2 ini dengan baik agar keseimbangan tubuh kita tetap terjaga.
Tetap sehat yah semuanya.
