Cara Efektif Pencegahan Kanker Serviks
Pencegahan kanker serviks membutuhkan upaya dan langkah - langkah yang serius dan konsisten. Hal lain yang perlu dipahami adalah pengetahuan hal - hal yang dapat menjadi penyebab kanker serviks, karena merupakan sesuatu yang harus dihindari sebagai bagian dari langkah pencegahan tersebut.
Tingginya angka kematian akibat kanker serviks sebagian besar karena terlambat penanganan, pada umumnya kondisi pasien telah mencapai stadium akhir ketika dibawa ke dokter sehingga sulit untuk diobati dan berakhir dengan kematian. Lalu bagaimana sebenarnya cara pencegahan kanker serviks itu?
LANGKAH CARA MENCEGAH KANKER SERVIKS
Sayangilah diri anda, cegah kanker serviks mulai sekarang juga. Berikut ini adalah langkah - langkah cara mencegah kanker serviks yang perlu anda ketahui :
1. Menerapkan pola hidup sehat sehari - hari
Tidak hanya mencegah kanker serviks, dengan pola hidup sehat juga akan mencegah berbagai penyakit lainnya. Mengkonsumsi makanan sehat kaya akan serat dan vitamin, dan melakukan olahraga secara teratur akan dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh serta mengurangi resiko terserang dari segala penyakit, terutama kanker serviks.
2. Melakukan Pap Smear.
Melakukan skrining untuk mendeteksi adanya kanker serviks dengan pap smear. Tes pap smear merupakan upaya mencegah kanker serviks untuk memeriksa leher rahim hingga panggul rahim. Ini dilakukan agar kanker serviks tidak menyebar dan mencegah sebelum kanker menjalar ke bagian tubuh lainnya.
3. Setia pada pasangan, jangan berganti - ganti pasangan seks.
Dengan berganti pasangan hubungan seksual bisa beresiko besar atas penularan terhadap virus HPV. Ini wajib anda hindari jika ingin mencegah kanker serviks. Penularan virus HPV bisa terjadi jika organ intim bertransmisi satu dengan lainnya jika salah satu diantaranya terinfeksi virus tersebut.
4. Dapatkan vaksinasi HPV
Sekitar 70 - 80 % kanker serviks disebabkan adanya infeksi virus HPV, untuk itu vaksinasi untuk kanker serviks penting dilakukan untuk pencegahan kanker serviks sejak awal.
5. Hindari menikah di usia kurang dari 18 tahun.
Tahukah anda, pada masa tersebut organ reproduksi pada umur itu belum cukup matang untuk melakukan hubungan seksual, inilah yang meningkatkan risiko kanker serviks.
6. Berhenti Merokok.
Kanker adalah ancaman yang nyata buat para perokok, kanker serviks adalah salah satu akibatnya. Zat yang terkandung dalam rokok terdapat ribuan zat kimia yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.
BAHAN ALAMI PENCEGAH KANKER SERVIKS
Beberapa bahan makanan mengandung nutrisi yang penting dan dapat mengurangi risiko kanker serviks, sehingga dapat membantu dalam mencegah kanker serviks, antara lain :
1. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang popular karena manfaat kesehatannya. Salah satu alasannya adalah karena kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker.
2. Brokoli.
Bagaimana brokoli bisa mencegah kanker serviks? Brokoli mengandung zat yang memiliki efek cukup melindungi, yaitu sulforaphane. Zat sulphoraphane dapat mengurangi risiko menderita kanker. Memasakan brokoli dengan membumbuinya dengan bawang putih dan minzat zaitun dapa menjadi pilihan makanan yang sehat dan lezat. Baca juga : gejala kanker serviks stadium awal
3. Kacang
Kacang juga mengandung phytochemical yang berfungsi menghambar pertumbuhan tumor. Senyawa ini akan melindungi sel sehat agar tak bermutasi dan berubah jadi sel kanker serviks.
4. Tomat.
Kandungan lycopene dalam buah tomat dapat menghambat sejumlah sel kanker untuk berkembang. Supaya anda mendapat keuntungan maksimal dari lycopene yang terkandung dalam tomal maka anda dapat mengonsumsi tomat secara langsung tanpa di masak dengan dijus atau juga bisa mengonsumsi tomat yang sudah di masak.
5. Wortel
Wortel tak cuma bermanfaat untuk kesehatan mata dan sumber vitamin A. Namun sayuran berwarna cerah ini juga bermanfaat untuk menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker serviks.
6. Selada
Kandungan flavonoid dalam selada dianggap bisa menjadi salah satu nutrisi yang menghambat kanker.
7. Bawang putih.
Bawang putih merupakan satu jenis tanaman berumbi yang sedikit bau namun sangat sehat. Bau dari bawang putih tersebut mengandung sulfur yang berfungsi mencegah kanker di dalam tubuh dan mempercepat terjadinya repair DNA dan membunuh sel kanker.
Tingginya angka kematian akibat kanker serviks sebagian besar karena terlambat penanganan, pada umumnya kondisi pasien telah mencapai stadium akhir ketika dibawa ke dokter sehingga sulit untuk diobati dan berakhir dengan kematian. Lalu bagaimana sebenarnya cara pencegahan kanker serviks itu?
LANGKAH CARA MENCEGAH KANKER SERVIKS
Sayangilah diri anda, cegah kanker serviks mulai sekarang juga. Berikut ini adalah langkah - langkah cara mencegah kanker serviks yang perlu anda ketahui :
1. Menerapkan pola hidup sehat sehari - hari
2. Melakukan Pap Smear.
Melakukan skrining untuk mendeteksi adanya kanker serviks dengan pap smear. Tes pap smear merupakan upaya mencegah kanker serviks untuk memeriksa leher rahim hingga panggul rahim. Ini dilakukan agar kanker serviks tidak menyebar dan mencegah sebelum kanker menjalar ke bagian tubuh lainnya.
3. Setia pada pasangan, jangan berganti - ganti pasangan seks.
Dengan berganti pasangan hubungan seksual bisa beresiko besar atas penularan terhadap virus HPV. Ini wajib anda hindari jika ingin mencegah kanker serviks. Penularan virus HPV bisa terjadi jika organ intim bertransmisi satu dengan lainnya jika salah satu diantaranya terinfeksi virus tersebut.
4. Dapatkan vaksinasi HPV
Sekitar 70 - 80 % kanker serviks disebabkan adanya infeksi virus HPV, untuk itu vaksinasi untuk kanker serviks penting dilakukan untuk pencegahan kanker serviks sejak awal.
5. Hindari menikah di usia kurang dari 18 tahun.
Tahukah anda, pada masa tersebut organ reproduksi pada umur itu belum cukup matang untuk melakukan hubungan seksual, inilah yang meningkatkan risiko kanker serviks.
Kanker adalah ancaman yang nyata buat para perokok, kanker serviks adalah salah satu akibatnya. Zat yang terkandung dalam rokok terdapat ribuan zat kimia yang bisa memicu tumbuhnya sel kanker.
BAHAN ALAMI PENCEGAH KANKER SERVIKS
Beberapa bahan makanan mengandung nutrisi yang penting dan dapat mengurangi risiko kanker serviks, sehingga dapat membantu dalam mencegah kanker serviks, antara lain :
1. Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang popular karena manfaat kesehatannya. Salah satu alasannya adalah karena kandungan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah kanker.
2. Brokoli.
Bagaimana brokoli bisa mencegah kanker serviks? Brokoli mengandung zat yang memiliki efek cukup melindungi, yaitu sulforaphane. Zat sulphoraphane dapat mengurangi risiko menderita kanker. Memasakan brokoli dengan membumbuinya dengan bawang putih dan minzat zaitun dapa menjadi pilihan makanan yang sehat dan lezat. Baca juga : gejala kanker serviks stadium awal
Kacang juga mengandung phytochemical yang berfungsi menghambar pertumbuhan tumor. Senyawa ini akan melindungi sel sehat agar tak bermutasi dan berubah jadi sel kanker serviks.
4. Tomat.
Kandungan lycopene dalam buah tomat dapat menghambat sejumlah sel kanker untuk berkembang. Supaya anda mendapat keuntungan maksimal dari lycopene yang terkandung dalam tomal maka anda dapat mengonsumsi tomat secara langsung tanpa di masak dengan dijus atau juga bisa mengonsumsi tomat yang sudah di masak.
Wortel tak cuma bermanfaat untuk kesehatan mata dan sumber vitamin A. Namun sayuran berwarna cerah ini juga bermanfaat untuk menghambat dan mencegah pertumbuhan sel kanker serviks.
6. Selada
Kandungan flavonoid dalam selada dianggap bisa menjadi salah satu nutrisi yang menghambat kanker.
7. Bawang putih.
Bawang putih merupakan satu jenis tanaman berumbi yang sedikit bau namun sangat sehat. Bau dari bawang putih tersebut mengandung sulfur yang berfungsi mencegah kanker di dalam tubuh dan mempercepat terjadinya repair DNA dan membunuh sel kanker.
Risiko penyakit dapat menghanguskan perencanaan keuangan keluarga. saatnya memberikan proteksi yang memadai untuk masa depan anda dan keluarga , pelajari : produk dan manfaat asuransi Allianz
