Beberapa Penyebab Penyakit Stroke Yang Harus Anda Hindari
Penyebab stroke berikut ini akan membuka wawasan kita, dimana stroke bisa menyerang siapa saja, untuk itu kita perlu waspada dan menghindari hal - hal yang dapat menjadi pemicu penyakit stroke.
Secara umum, penyakit stroke terjadi karena tidak berfungsinya jaringan otak dan kurangnya aliran darah serta oksigen ke bagian otak. Stroke bisa timbul sebagai komplikasi dari penyakit tertentu yang sudah ada seperti pada penderita penyakit diabetes mellitus, dan kadar kolestrol tinggi, oleh karena itu perlu adanya pengaturan pola makan yang tepat untuk mengontrol tekanan darah, kadar kolestrol dan kadar gula darah.
PENYEBAB STROKE
Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke berdasarkan jenis stroke-nya :
1. Stroke hemoragik.
Penyebab stroke di sini adalah pecahnya pembuluh darah dan menyebabkan perdarahan. Pendarahan di otak dapat dipicu oleh beberapa kondisi yang memengaruhi pembuluh darah. Kondisi tersebut meliputi:
TIA memiliki gejala yang serupa dengan jenis stroke lainnya, namun TIA umumnya hanya berlangsung selama lima menit. Penyebab stroke yang satu ini adalah karena penurunan suplai darah ke otak akibat gumpalan darah yang menghambat aliran darah ke otak.
3. Stroke iskemik.
Sekitar 80% stroke adalah jenis stroke iskemik. Penyebab stroke iskemik adalah karena pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan atau terhambat, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis, di antaranya:
POLA HIDUP TIDAK SEHAT JUGA MENJADI PENYEBAB STROKE
Stroke juga bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat. Berikut ini adalah pola hidup tidak sehat yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke :
1. Tidak menjaga berat badan
Pada orang obesitas, lemak bisa menyumbat pembuluh darah. Sumbatan dapat terjadi pada jantung dan otak, sehingga menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
2. Kebiasaan merokok
Rokok dipastikan merusak kesehatan anda. Kandungan dalam rokok seperti : nikotin, tar, dan karbon monoksida berpotensi mengakibatkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya stroke.
3. Pola makan tidak sehat
Kebiasaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan : tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, serta sodium. Hal ini akan mengakibatkan sumbatan pada pembuluh darah oleh plak.
4. Konsumsi minuman beralkohol
Bagaimana alkohol bisa menimbulkan stroke? stroke bisa terjadi karena tekanan darah yang naik akibat konsumsi alkohol. Hasil studi dari Institut Karolinska, Swedia, dan Universitas Cambridge, Inggris, mengungkapkan bahwa peminum berat 1,6 kali berisiko mengalami stroke iskemik dan 1,8 kali berisiko terkena stroke hemoragik.
5. Terlalu banyak pikiran
Stres punya kaitan langsung dengan terjadinya stroke dan penyakit jantung. Beban pikiran ataupun stres yang berkepanjangan ternyata benar - benar berdampak negatif untuk kesehatan, ini bisa menjadi penyebab stroke yang nyata.
6. Malas berolahraga
bagaimana mau sehat jika malas berolahraga. Kurang olahraga akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Disamping itu, beberapa penyakit lain yang mengancam adalah : obesitas, tekanan darah tinggi, tingginya kadar kolesterol, dan diabetes.
JENIS MAKANAN INI DAPAT MENJADI PENYEBAB STROKE
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke :
1. Daging merah
Daging merah bisa menyumbat arteri lewat penumpukan plak protein secara bertahap. Jadi buukan hanya bisa menjadi penyebab stroke dan daging merah juga bisa menjadi pemicu penyakit jantung .
2. Makanan kaleng dan fast food
Makanan yang praktis memang namun perlu kita waspadai. Hal ini akibat kandungan garam atau sodium dalam makanan kaleng dan fast food yang memang meningkatkan risiko stroke.
3. Kerupuk, keripik dan gorengan
Saya yakin makanan ini juga menjadi favorit anda, namun sayang ternyata tidak sehat. Kerupuk, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans yang bisa menyumbat saluran pembuluh darah.
4. Minuman bersoda
Ternyata minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa menjadi pemicu stroke. Mereka yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki risiko menderita stroke sebesar 48 persen. Sebuah riset di Columbia University melibatkan 2.500 orang usia 40 tahun atau lebih tua dan menemukan bahwa peminum soda harian memiliki 60 persen lebih tinggi terserang stroke, mengalami serangan jantung, dan penyakit arteri koroner dibandingkan mereka yang tidak konsumsi soda.
5. Daging olahan
Pembuluh darah bisa rusak akibat kandungan natrium nitrat dan nitrit pada daging olahan, disamping itu juga menyebabkan arteri mengeras dan menyempit. Kondisi inilah yang pada akhirnya mengakibatkan stroke.
Secara umum, penyakit stroke terjadi karena tidak berfungsinya jaringan otak dan kurangnya aliran darah serta oksigen ke bagian otak. Stroke bisa timbul sebagai komplikasi dari penyakit tertentu yang sudah ada seperti pada penderita penyakit diabetes mellitus, dan kadar kolestrol tinggi, oleh karena itu perlu adanya pengaturan pola makan yang tepat untuk mengontrol tekanan darah, kadar kolestrol dan kadar gula darah.
PENYEBAB STROKE
Ada beberapa hal yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke berdasarkan jenis stroke-nya :
1. Stroke hemoragik.
- Hipertensi yang tidak terkendali.
- Melemahnya dinding pembuluh darah (aneurisma otak).
- Pengobatan dengan antikoagulan (pengencer darah).
TIA memiliki gejala yang serupa dengan jenis stroke lainnya, namun TIA umumnya hanya berlangsung selama lima menit. Penyebab stroke yang satu ini adalah karena penurunan suplai darah ke otak akibat gumpalan darah yang menghambat aliran darah ke otak.
3. Stroke iskemik.
Sekitar 80% stroke adalah jenis stroke iskemik. Penyebab stroke iskemik adalah karena pembuluh darah arteri yang membawa darah dan oksigen ke otak mengalami penyempitan atau terhambat, sehingga menyebabkan aliran darah ke otak sangat berkurang. Kondisi ini disebut juga dengan iskemia. Stroke iskemik dapat dibagi lagi ke dalam 2 jenis, di antaranya:
- Stroke embolik, yang menjadi penyebab stroke di sini adalah gumpalan darah atau gumpalan yang terbentuk di bagian tubuh lain, umumnya jantung, terbawa melalui aliran darah dan tersangkut di pembuluh darah otak, sehingga menyebabkan arteri otak menyempit.
- Stroke trombotik, yang menjadi penyebab stroke di sini adalah adanya gumpalan darah terbentuk di salah satu pembuluh darah arteri yang memasok darah ke otak.
POLA HIDUP TIDAK SEHAT JUGA MENJADI PENYEBAB STROKE
Stroke juga bisa disebabkan karena pola hidup yang tidak sehat. Berikut ini adalah pola hidup tidak sehat yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke :
1. Tidak menjaga berat badan
Pada orang obesitas, lemak bisa menyumbat pembuluh darah. Sumbatan dapat terjadi pada jantung dan otak, sehingga menyebabkan penyakit jantung dan stroke.
2. Kebiasaan merokok
Rokok dipastikan merusak kesehatan anda. Kandungan dalam rokok seperti : nikotin, tar, dan karbon monoksida berpotensi mengakibatkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah yang merupakan salah satu faktor risiko terjadinya stroke.
3. Pola makan tidak sehat
Kebiasaan mengkonsumsi makanan dengan kandungan : tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, serta sodium. Hal ini akan mengakibatkan sumbatan pada pembuluh darah oleh plak.
4. Konsumsi minuman beralkohol
Bagaimana alkohol bisa menimbulkan stroke? stroke bisa terjadi karena tekanan darah yang naik akibat konsumsi alkohol. Hasil studi dari Institut Karolinska, Swedia, dan Universitas Cambridge, Inggris, mengungkapkan bahwa peminum berat 1,6 kali berisiko mengalami stroke iskemik dan 1,8 kali berisiko terkena stroke hemoragik.
5. Terlalu banyak pikiran
Stres punya kaitan langsung dengan terjadinya stroke dan penyakit jantung. Beban pikiran ataupun stres yang berkepanjangan ternyata benar - benar berdampak negatif untuk kesehatan, ini bisa menjadi penyebab stroke yang nyata.
6. Malas berolahraga
bagaimana mau sehat jika malas berolahraga. Kurang olahraga akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Disamping itu, beberapa penyakit lain yang mengancam adalah : obesitas, tekanan darah tinggi, tingginya kadar kolesterol, dan diabetes.
JENIS MAKANAN INI DAPAT MENJADI PENYEBAB STROKE
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang dapat menjadi penyebab penyakit stroke :
1. Daging merah
Daging merah bisa menyumbat arteri lewat penumpukan plak protein secara bertahap. Jadi buukan hanya bisa menjadi penyebab stroke dan daging merah juga bisa menjadi pemicu penyakit jantung .
2. Makanan kaleng dan fast food
Makanan yang praktis memang namun perlu kita waspadai. Hal ini akibat kandungan garam atau sodium dalam makanan kaleng dan fast food yang memang meningkatkan risiko stroke.
3. Kerupuk, keripik dan gorengan
Saya yakin makanan ini juga menjadi favorit anda, namun sayang ternyata tidak sehat. Kerupuk, donat, keripik, crackers, atau makanan dipanggang yang tinggi kandungan lemak trans yang bisa menyumbat saluran pembuluh darah.
4. Minuman bersoda
Ternyata minuman bersoda tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa menjadi pemicu stroke. Mereka yang mengonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki risiko menderita stroke sebesar 48 persen. Sebuah riset di Columbia University melibatkan 2.500 orang usia 40 tahun atau lebih tua dan menemukan bahwa peminum soda harian memiliki 60 persen lebih tinggi terserang stroke, mengalami serangan jantung, dan penyakit arteri koroner dibandingkan mereka yang tidak konsumsi soda.
5. Daging olahan
Pembuluh darah bisa rusak akibat kandungan natrium nitrat dan nitrit pada daging olahan, disamping itu juga menyebabkan arteri mengeras dan menyempit. Kondisi inilah yang pada akhirnya mengakibatkan stroke.
Risiko penyakit dapat menghanguskan perencanaan keuangan keluarga. saatnya memberikan proteksi yang memadai untuk masa depan anda dan keluarga , pelajari : produk dan manfaat asuransi Allianz
